przed i

ja proponuje rano i 30 minut przed treningiem,a w nietreningowe rano i w porze treningu,sam tak brałem i byłem całkiem zadowolony (czyli tak samo jak Mazuro13) Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-03-26 22:29:26

Ja też właśnie mam takie plany żeby zwiększyć dawki na cyklu i chyba jeszcze zamówię sobie z punktów TCM 300 kap. i będę dawkował tak: Rano na czczo: CP 13g + TCM 3kap. I tu mam właśnie dylemat bo nie wiem czy przed czy to treningu ? CP 13g + TCM 3 kap. Cykl będzie trwał równo 51 dni Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-06 11:31:36

Radze na czczo 30 min przed sniadaniem i bezposrednio po drugim treningu.. Carbo pij po kazdym wysilku, wyjdzie ci na lepiej A co do dawkowania to nie wiem jaka masz kretke (nie jestem jasnowidzem) Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-16 10:41:05

Carefoure - czy jak to tam się pisze Przed świętami była wyprzedaż z magazynu i ten XBox kosztował 499zł, więc Twoja cena jest bez komentarza... Frajerów szukaj gdzie indziej. Za 699zł był w Empiku XBox Arcade - z HDD i padem bezprzewodowym.

Czy dokupić jakieś carbo i brać przed treningami, czy odpuścić?

To się działo już przed odpaleniem testa. Pije bardzo dużo, moglbym coś popijać cały czas i w zasadzie to lepiej się czuję jak delikatnie się stopuje. Próbowałem różnych elektrolitów i zawsze się czuje po nich gorzej, ostatnio kupiłem asparagin i przy 6 tabsach na dzień jest masakra, zupełnie odwrotna sytuacja - jakby mnie odwadniało i dostaje [...]

Trening zawsze mam po PIERWSZYM posiłku - lepiej więc dać je przed treningiem, a po treningu samo białko czy odwrotnie ? Z przyzwyczajenia wolałbym węgle dać do tego pierwszego posiłku tylko pytanie czy po treningu moge ich nie dawac ? Nawet tego carbo. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-11-01 18:39:43

ww proste przyspieszaja wchłanianie,bez nich kreatyna rowniez sie wchonie tylko dłuzej to potrwa jezli bierzesz kretke przed czy po treningu,wtedy ma to znaczenie,z rana natomiast nie ma to najmniejszego sensu tymbardziej ze po nocy wszystko sie wchłonie błyskawicznie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo [...]

czesc tez mam pytania zwiazane z kreatyną, chodzi o to ze niektorzy biorą kreatyne przed treningiem a inni po treningu, jaka jest różnica i któro zastosowanie jest lepsze ? We are born for fighting contact

Haha za mocne Co Ty myslisz ze kazda piers wazy tyle samo i my wiemy ile? Wazysz kazdy produkt przed przyrzadzeniem i dodajesz, odejmujesz w zaleznosci od tego ile masz ustalone w diecie. Piers ktora przyniesie Twoja mama bedzie wazyla 245g jezeli dobrze mi wywrozylo z kuli Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-21 13:34:39

za 130zl bedziesz mial duuuzo twarogu i z niego napewnouzupelnisz braki bialka w 'diecie' ;) jezeli ci zalezy to kup sobie ostrowie 1.8kg za 70 a 60 przeznacz na zarcie ;) i bierz tylko po treningu i przed snem. 2 razy to juz duzo a 3 razy to juz zupelnie przegiecie wedlug mnie heh. to wiadro starczy ci na dosc dlugo ;) powodzenia

3cm??? wiesz to moze byc troche mylące dla mniej dosciadczonych wiec moze lepiej napisz ile miales przed cyklem a ile po bo jezeli miales 32 i skoczylo na 35 to nie jest jakis wielki wyczyn jak na te srodki. Zmieniony przez - lolinia w dniu 2008-03-01 15:27:31

[...] i od jak dawna. Oceniali także ich nawyki żywieniowe, reżim ćwiczeniowy i stosunek do wyglądu. - Badani, którzy czytali najwięcej męskich magazynów, wydawali się przyswajać przedstawiane w nich wzorce idealnego wyglądu – wyjaśnia Giles. - Modelki z tych czasopism wyglądają niewiarygodnie dobrze, a ich oglądanie może sprawić, że [...]

Ok. jestem zdecydowany: poleci meso i clout. Chciałbym zrobić 2 miesięczny cykl, więc jedna pucha meso i dwie clouta wystarczą ? Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Jako to dawkować ? Standarcik jak poniżej ? DT: rano na czczo clout przed tr meso po tr clout DNT: rano na czczo clout Może być ? PS. Poleciały sogi - nie wiem czy wszystkie weszły

[...] sie kanaly (w zebach trzonowych to najczesciej 3 kanaly) i przy pomocy takich "igielek" oczyszcza sie je dodatkowo przeplukujac kanaly plynem przeciwbakteryjnym...przed czyszczeniem kanalow lekarz powinien sprawdzic ich dlugosc zeby byly do konca wyczyszczone...pozniej kanaly sie wypelnia. 3. w zaleznosci od wielkosci ubytku korony [...]

No i jeszcze czy przy glownym to zdaje egazamin czy nie? (glowny czyt. przed treningowy) Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-05-08 17:07:42

Roznie to bywa a czesto jest tak,ze koncowke czyli 1-1,5kg wyrzucam przed wazeniem.Lekki trening niezakwaszajacy w gumowym dresiku :-).Teraz wage zjechalem dietka i treningami pilnujac jak zawsze,zeby jesc wartosciowe produkty,pilnujac nawadniania i suplementacja z przewaga bialek.:-)

tak lecialo pol tabsa na 3dni na gino jakies 2tyg temu badania przed strzalem robione czyli 4 po ostatnim.profil HDL do LDL?jak podbic estro?i czy folkulotropina luteotropinana tak niskim poziomie to normalne na bombce?shgb?czy jest tu cos co musze zrobic?zabrac?lido troche zmalalo nie jest zle ale nie ma tego co na tesciu zawsze mam to przez [...]

przy propie nie potrzebujesz kicka _ ale na siłe to mozna by upchnąć npp na 5 tyg i póżniej sprawdzić prolaktyne przed wejściem na tren Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-26 17:43:42

To oprócz tych ryb...wszystko ok? Gainera mogę spożywać w dni treningowe po treningu w tej diecie? I powiedzcie mi jeszcze...gdzie wladowac makaron? zamiast ryzu niekiedy po treningu czy przed? Zmieniony przez - Srokinho w dniu 2012-02-04 12:57:03